文/安然若枫

　　不知不觉大侠已经满四个月了，自打八月先生开学后，我就开始了一个人独立带娃的生活。

　　刚开始独自带娃的日子充满了崩溃，然而一个多月过去，虽还算不上游刃有余，但大部分时候也逐渐开始得心应手起来。

　　好多人问国内都是六个大人加一个月嫂一起带娃，我只有自己一个人是怎么应付下来的

　　每次我都很想看着对方的眼睛真诚地回答：当然是因为我厉害啊！（厚颜无耻状）

　　曾经也看着国外的辣妈一个人带娃觉得好了不起，自己真正经历了，才发现并没有想象中的困难，毕竟在这个商家替你把你需要的一切都考虑到的时代，有太多带娃神器可以极大程度地把你从传统带娃的无限家务中解脱出来。

　　这里分享一下那些过去四个月中无数次将我从崩溃的深渊里拯救出来的带娃神器。（婴儿床，安全座椅之类的必备品就不说了，说一些可以提高生活质量的物品。）

　　开始安利之前要提醒一句，每个宝宝都是不一样的，每家的情况也不一样，具体是否适合自家宝宝还要各位爸妈根据自身情况综合考虑。

　　安利开始：

　　1、包被（swaddle/ wearable blanket）

　　图片里这种和大侠用的一摸一样，是医院送的。也是我用过的包被里最好用的一种。

　　宝宝在妈妈肚子里的时候是被蜷缩着的，出生后突然暴露在外会很不适应，而包被可以模仿子宫中的环境，给宝宝安全感。

　　大侠出生前三周除了出门就没穿过衣服，都是裹在包被里。第四周开始白天穿衣服，晚上睡觉时候裹包被，有时候穿着衣服闹得死去活来，裹上包被就能乖乖睡觉。

　　对于我这种没月嫂没保姆的人来说，包被就承担了半个月嫂的职责。

　　我真心觉得包被太值得推广给每一个刚出生的宝宝用了。

　　广告词我都想好了：

　　有包被，不哄睡。

　　花上十块买包被，省下一万月嫂费。

　　根据美国儿科学会，为了降低婴儿猝死风险，婴儿床上不能放被子之类的东西。为了晚上给宝宝保暖，就需要这种可穿毯子了。

　　我买的是宜家的，拉锁从下面开，晚上要换尿布的时候不需要整个解开，只要把下面拉锁拉开一截就可以了。配合包屁股的连身衣，晚上给娃换尿不湿不要太轻松。

　　2、连身衣

　　大侠出生到现在那种分体的和尚服一次也没穿过，都是穿的连身衣，因为太方便了！

　　因为小月龄的宝宝都是躺着或靠着的，穿分体的衣服很容易蹭着蹭着就露出肚子来。连身衣就没有这种问题，而且屁股部位有扣子，换尿不湿时可以只解开下面的扣子，非常方便~

　　3、安抚奶嘴

　　用过几个不同的牌子，没感觉有什么不同，我喜欢有防尘罩的，外出带着方便。

　　如果让我在所有的带娃神器里挑一样我觉得最不可或缺的，那我百分之百选择安抚奶嘴。

　　大侠出生后连哭了三个晚上，哭到我完全崩溃，去看儿科医生做新生儿体检的时候医生让我给娃用安抚奶嘴。

　　给她塞上奶嘴的瞬间简直是见证奇迹的时刻。前一刻还哭得活像拿油煎她一样，后一刻就心满意足地吸着奶嘴自得其乐。

　　对于我们这种独自带娃的人来说，没法把娃交给别人帮忙看着，去哪儿都得带在身边，很多新手父母都特别怕孩子在外面突然大哭起来，而安抚奶嘴就是这种时候的救命稻草。大侠三个月就办了借书证，每次在图书馆一有哭的迹象给她安抚奶嘴马上乖乖的，出入图书馆完全没压力。

　　安抚奶嘴还是哄睡神器。大侠出生到现在都没抱哄过，晚上到点放进小床，打开白噪音塞上奶嘴有时候再拍一拍就可以入睡了。

　　除了给带娃的人省事外，安抚奶嘴还可以降低婴儿猝死证的发生几率。

　　关于安抚奶嘴的详细利弊可参考梅奥诊所的网站：http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/pacifiers/art-20048140

　　不过不是每个宝宝都愿意接受安抚奶嘴，所以如果提前囤货的话不要多买，先确认宝宝愿意用再说。

　　4、白噪音机

　　我买的就是图上这款，只要9.99美元。

　　宝宝在妈妈肚子里的环境是很嘈杂的，心跳声、羊水声、肠胃蠕动声等等充斥在宝宝耳边。出生后太安静的环境会让宝宝不习惯，反而难以入睡。这时候一些轻柔的音乐或白噪音就能很好地安抚宝宝的情绪。

　　我选择这款mybaby的白噪音机纯粹是因为它便宜……囧。只要9.99美元，有四种声音模式（白噪音、心跳声、海浪声和轻音乐），可以定时，可以调声音大小。功能很简单，但我觉得够用了（其实我只用轻音乐，剩下三种都不太用得到）。

　　有了白噪音机，总算不用给娃唱摇篮曲唱到嗓子疼了。

　　5、免洗手部消毒

　　因为新生儿免疫系统尚不健全，每次碰触新生儿前都要洗手。然而要在娃惊天动地的哭声中跑去卫生间洗手再回来回应娃的需求实在让人压力很大，尤其喂夜奶的时候，本来直接喂了娃就能继续睡，结果这一拖延娃就哭清醒了可能得闹腾几个小时。而有了免洗手消毒这些问题就解决了。

　　我家娃常待的地方七步之内必有手消毒。另外我还买了一个随身装的放在尿布包里，在外面找不到洗手的地方时拿来用，另外有朋友想抱抱娃也会请他们先用。

　　6、尿布台

　　我用的是宜家的尿布台

　　完美解决弯腰换衣服换尿布引起的腰疼。

　　我试过偷懒直接在婴儿床里给娃换尿不湿，换一次腰就酸了，而娃一天要换无数次，如果没有尿布台我估计腰都断了好几回了。

　　我家的布置是这样的：婴儿床旁边挨着尿布台，尿布台另一边放着尿布垃圾桶。手消毒，湿巾、干净尿不湿、换洗的衣服都在尿布台的置物板上放着。娃哭起来，先从尿布台处挤上手消毒，然后往左迈半步一俯身从旁边的婴儿床上抱起娃放在尿布台上，换下的脏尿布往右边的尿布垃圾桶里一扔，轻轻松松搞定。

　　我买的宜家的，好处是将来去掉最上面的一圈木条，当个普通置物柜也好用。

　　7、尿布垃圾桶（diaper genie）

　　图上这款就是我买的，选它的原因同样是便宜……囧

　　月子里的娃排泄物还不臭，然而三四个月开始隔着三五米就可以凭气味来判断娃有没有嗯嗯了。卧室里放了尿布垃圾桶家里一点异味都没有，而白天在楼下活动没有尿布垃圾桶，每次脏尿布放进塑料袋里系紧袋口繁琐不说，还是会有味道出来。根本不能想象没有尿布垃圾桶卧室得臭成什么样子。

　　8、烘干机

　　图片是网上随便找的，我用的就是出租屋自带的最简单的那种。

　　娃每天大小便加吐奶流口水，多少衣服床罩都不够换，若赶上连续阴雨天更是完蛋。而且新生儿长得太快，衣服买多了又穿不了两次就小了。有了烘干机，再也不用担心洗完的衣服干不了而导致换洗衣服不够了。

　　这是继安抚奶嘴之后我第二安利的神器，而且不只是安利给新手父母，而是安利给全人类！

　　我妈来之前也听说各种烘干机不好不实用，用了一次之后果断决定回国也买一台。

　　因为真的太方便了！！

　　再也不用拎着一盆沉甸甸的试衣服一件一件晾起来，不用一个一个擦衣架，不用看天吃饭，不用把采光最好的阳台让给晾衣架。而且细菌在高温干燥的环境中很难生存，所以对于娇嫩的新生儿来说无形中又增添了一道屏障。

　　9、Rock n Play

　　我用的就是图上这款费雪的，在亚马逊上买的，45美元。

　　哄睡神器+便携小床。

　　其实为了避免娃养成依赖摇篮入睡的习惯，我晚上是不用这个哄睡的（毕竟有白噪音+安抚奶嘴已经足够了），不过白天我一个人看娃看得精疲力尽而娃又闹腾着不肯睡小觉的时候这个就是救命的神器了。

　　还有偶尔赶上娃肠绞痛或胀气的时候，如果不抱着安抚娃能哭闹尖叫到天亮，我有朋友甚至抱到腰肌劳损，而有了这个，我只要把娃放进去，打开振动，然后自己躺在床上伸出一只脚摇着它就行了。

　　另外因为它轻便易折叠，我可以走哪儿把它带哪儿，一个人看娃被娃吐了一身需要洗澡的时候就把它带去浴室，需要做饭就把它带去厨房，连去朋友家吃饭我都带着它让娃睡在里面。

　　10、洗澡支撑（bath support）

　　此物适合有浴缸的家庭。

　　浴缸里放上适量的水，把这个放进去，然后让娃躺在上面，在浴缸外地上放一个软垫，就可以坐着给娃洗澡了。

　　不用全程一只手扶着娃的脖子脑袋，彻底解放双手。我一个人给娃洗澡都轻松加愉快。

　　11、床铃

　　生娃前做功课时看到好多人说床铃没必要买，要不是老爸老妈难抑做姥姥姥爷的兴奋非要给娃买了一个，我差点就错过了整个宇宙。

　　那些说床铃不必要的一定没有体会过一个人带娃的艰辛！

　　每天早上起来是事情最多的时候，要刷牙洗脸上厕所热早饭带狗出门尿尿，有时还有吸奶的瓶瓶罐罐要洗，这么长时间娃没人陪伴怎么办？给她看床铃啊！

　　趁着娃注意力放在床铃上的时间把该干的事情干好，最后在客厅准备好健身毯再上楼把娃抱下来。一天的带娃生活就这么井井有条地正式开始啦。

　　要是没有床铃，我的每个早上大概都得在崩溃中度过吧……

　　12、健身毯

　　娃能自己玩这个玩很长时间。我就可以在旁边看看书刷刷手机偷偷懒。本身是锻炼手眼配合的，尤其对三到四个月的宝宝发育很有帮助。

　　13、 Graco LiteRider LX Lightweight Stroller

　　亚马逊购入，65美元

　　这款推车是上周刚买的，本来是想买个最简单的伞车，然而工作人员带我们体验了几款产品之后，我和老公毫不犹豫地入了这款。

　　和我们的安全座椅无缝对接，把安全座椅从车里提出来后直接卡在这款婴儿车上就行。如果不放安全座椅，本身的座位也有坐和躺两种模式。

　　重量轻，可单手折叠（这点太重要了），容易打开，减震好，有放杯子的地方……反正我挑不出一点毛病。自从入了这款婴儿车后我和老公带娃出门次数都增加了。

　　最后，最最最最重要的，是一个视带娃为己任的靠得上的老公！

　　虽然平日一个人在家带娃带的累成狗，但周末时候把娃丢给老公，自己和朋友出去浪一天就感觉又找到了人生的新希望！

　　目前推荐的物品就是这些，随着娃长大，以后再遇到新的好物再来和大家分享。

　　最后，附一个消费警示：不要购买床围！

　　目前没有证据表明床围可以避免严重的伤害，反而会增加闷死、绞杀（suffocation, strangulation, or entrapment）的风险。 美国消费品安全委员会（CPSC）的数据，从85年到12年期间床围造成了48起婴儿死亡和146起受伤。我所在的俄亥俄州从今年四月六日起已禁止无网眼的床围出售。而像芝加哥，从2011年起就全面禁止床围出售。